Todo lo que necesitas saber sobre el spinning

Acudir a un gimnasio con spinning en Reus es una opción que muchas personas están eligiendo, ya que este tipo de entrenamiento te aporta muchos beneficios al cuerpo, además de ser divertido y dinámico.

Cada vez más es más común encontrar un gimnasio con spinning en Reus, ya que es un ejercicio muy completo y que te hará perder en varias sesiones los excesos que cometas en tus comidas, además de ayudar a fortalecer la parte inferior de tu cuerpo.

En este post vamos a explicarte de dónde viene este entrenamiento tan intenso y por qué tiene tantos seguidores en todo el mundo.

El spinning se dio a conocer a principios de la década de los 90 en Estados Unidos y fue creado por Jonhatan Golderg. Fue a finales de los años 90 cuando empezó a aparecer en España de una manera tímida. En la década del 2000 empezó a expandirse a nivel nacional, siendo hoy una de las prácticas más demandados en cualquier centro deportivo.

Este deporte es uno de los que tiene menores lesiones entre las personas que lo practican, además de tener adaptabilidad. Esto quiere decir que cualquier persona sana, independientemente de la edad que tenga, puede practicar este entrenamiento. Cada persona en la clase colectiva puede ir a su propio ritmo.

Para adelgazar es una de las disciplinas más recomendadas, ya que a ritmo de la música y del instructor, en una sola sesión se pueden llegar a perder más de 700 calorías.

En Gimnàs Studi 1 somos tu centro deportivo de referencia en la zona de Reus. Tenemos una amplia variedad de máquinas especializadas de los proveedores más destacados. Además de ofrecer diversas clases colectivas para todos los gustos. Nuestros instructores te asesorarán y guiarán en cada sesión para que la aproveches al máximo. ¡Visítanos!