Qué es y cómo surgió el TRX

Cuando decidimos ponernos en forma de una vez por todas, sin duda alguna contar con un entrenador personal en Reus es una buena alternativa, sea cual sea la disciplina o actividad que elijas. En esta ocasión vamos a dedicar estas líneas al TRX.

Si eres asiduo al gimnasio seguro que lo has visto aunque no supieses cuál era su nombre. Es reconocible porque son dos cinturones, de color amarillo normalmente, que se agarran a un eje central. Luego solo tendrás que colgarte y adquirir la postura correcta para trabajar lo que desees.

El TRX es un instrumento de origen militar. Nació de la Armada de Estados Unidos. Cuando los militares realizaban las maniobras, no contaban con las infraestructuras clásicas de las que están dotadas los gimnasios.

Aunque la información de sus inicios varía mucho en cuanto a los detalles, la versión más repetida es que fue Randy Hetrick el que tuvo la idea. Utilizó dos tiras de cinturón de paracaídas. Las dotó con dos agarres idénticos en su extremo. Posteriormente, fueron fijadas en un soporte a una altura de unos dos metros y medio del suelo y, agarrado, inclinó su cuerpo para conseguir el volumen de carga que necesitaba.

Lógicamente, los cinturones carecen de elasticidad, por lo que el esfuerzo habrá de hacerlo únicamente la persona que se ejercita en el TRX. Hoy día se comercializa en la mayoría de tiendas deportivas.

Si te decides a practicar esta disciplina deportiva y además te dejas guiar por tu entrenador personal de Reus, descubrirás todos los secretos, beneficios y ventajas del entrenamiento TRX. 

Ahora solo te queda venir a conocernos a Gimnàs Studi 1.